おいしい粗食で健康的に生きたい

来月私は３０歳になります。

２０代とさほど変わらないと自分では思っているけれど、いろんな方面から３０歳になったら…ということを聞くようになった。しかもそのほとんどがネガティブなものばかり。

いつかは再就職したいと思っている私は、ネットで調べてみたのです。

そうしたら、３０歳再就職について結構希望の持てる内容を知ることができました。

今まで私が知っている再就職・転職活動だときっと希は年々減っていく一方だと思いますが、ここで教えてくれる方法を用いることで、可能性はきっと広がっていくことと思います。

そう考えると、未来について希望が持てて嬉しく思いました。

いろんな選択肢があるので、前向きに前進したいと思います。  

結構体の大きかった友人がいきなり痩せた。

玄米ダイエットがうまくいったそうで良かった。へんなダイエットをするより健康的ですからね。

私は、前から粗食を心がけていますが、聞いてみたらそんなことをダイエットとしてやるのが玄米ダイエットのような感じなのだとか。

体にいいことをやるのがダイエットだと昔から思っていましたが、それって友人にしてみれば革新的な考え方だったのだとか。

ダイエットは無理して細い体を勝ち取るみたいな考え方があったのではないでしょうか？

もしかしたら、そういった考え方が一般的に流布されているダイエットなのかもしれませんね。  

自宅で無農薬野菜を育てられる水耕栽培キットを購入しました。


無農薬で育てられた苗が毎月送られてきて、それを育てながら必要な時に必要なだけ収穫して食べられます。


こんな風な無農薬野菜が普及していくような世の中になって行くのだろうか？


それとも、農家自体が無農薬への変更をしていくのが主流になるのか？


とにかく私は自宅で栽培する道を選んだ。  

◆食べすぎは健康を損ねるから…


過ぎたるはなお及ばざるがごとし。


食べすぎは胃腸に負担がかかったり余計な脂肪がついたりといいことがありません。


たとえ、「体にいい」食品であっても。


腹６分。



粗食を腹６分ほどで食事を終わらせるくらいが私にとってはちょうどいい。



食後の疲れも全くない。



逆に生き生きと若々しく元気になれる。




１汁１菜でも元気になるんですよ。